梅雨に入り一週間ほど経ちました。☔️🐌🐸
じめじめムシムシ湿気がいや〜な季節😑
農作物には恵の雨🌿🌿🌿🌾🌱🪴
雨で植物の緑が🪴よりあおあおとしてちょっとアンニュイな気分になるのも悪くない
そんなポエムみたいなこといってる場合でもなく 雨が続くと人間身体にストレスかかえますよね。
湿気からくる体調な不調の原因を 漢方では「湿邪（しつじゃ）」といいます。
湿度が高いと浴室にいるような環境のようなもの。
身体の表面を目に見えない水分が覆ってしまうことにより
表面が冷え、皮膚呼吸しにくくなり 代謝も落ちてしまいます。
寝苦しさも加わり 睡眠の質も落ちて日中だるいということも。
なるべく冷たいものよりも暖かい飲み物を摂りましょう。
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代謝アップには体のめぐりを整えるには、なんといっても足つぼがおすすめ！
特に梅雨時は 体調楽になりますよ☆